Regeneracja mięśni stanowi kluczowy element procesu odbudowy tkanek po intensywnym wysiłku fizycznym, zarówno dla sportowców, jak i osób aktywnych fizycznie. Odpowiednio przeprowadzona regeneracja pomaga w uniknięciu kontuzji, zmniejsza ryzyko przetrenowania oraz przyczynia się do poprawy ogólnej wydolności organizmu. W procesie tym istotną rolę odgrywają różnorodne czynniki, w tym właściwa dieta,
Teraz, gdy korzystamy (i w końcu, i ponownie) z uroków lata zapewne nikt jeszcze nie psuje sobie humoru myślami o jesiennych infekcjach… chociaż warto podjąć już pewne kroki, aby im zapobiec. Połowa wakacji to właśnie ten najlepszy czas, aby zatroszczyć się o wzmocnienie przed sezonem infekcyjnym. Dlaczego? Z kilku głównych
Suplementacja może stanowić uzupełnienie codziennej diety osób poszukujących sposobów na wsparcie koncentracji, pamięci i funkcji poznawczych. Zainteresowanie preparatami wspierającymi pracę umysłową rośnie, szczególnie wśród osób uczących się, pracujących intelektualnie oraz narażonych na przewlekły stres.
Posiadanie psa może mieć zaskakująco korzystny wpływ na mikrobiotę i odporność człowieka, zwłaszcza w kontekście rosnących i rozwijających się dzieci, osób starszych i zdrowia psycho-fizycznego każdego opiekuna. Canis Familiaris ( pies domowy), bo o nim mowa, to efekt udomowienia jego dzikiego kuzyna- Canis Lupus ( wilk szary), a nastąpiło to
W ostatnich latach suplementy diety zyskały ogromną popularność, szczególnie wśród osób poszukujących sposobów na wsparcie organizmu w codziennym funkcjonowaniu. Rosnące zainteresowanie zdrowym stylem życia, dietą roślinną oraz świadomą konsumpcją sprawia, że coraz więcej konsumentów sięga po produkty zawierające składniki naturalnego pochodzenia. Czy jednak suplementy są faktycznie potrzebne, na co zwrócić
Ashwagandha, nazywana również żeń-szeniem indyjskim, to roślina znana od wieków w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej. W systemie tym uznawana jest za element wspierający ogólną kondycję organizmu. Surowcem najczęściej stosowanym w suplementach diety jest korzeń, który zawiera naturalnie występujące związki, takie jak witanolidy, alkaloidy czy saponiny. Produkty zawierające ekstrakt z ashwagandhy są
Słońce, plaża, eksploracje, wakacyjne rozluźnienie… a w pakiecie wzdęcia, gazy, osłabienie, biegunka i wymioty. Scenariusz wydaje się być znany, przynajmniej ze słyszenia? Zastanawialiście się kiedyś co jest tego przyczyną i do jakich zmian dochodzi w mikrobiocie, kiedy tak intensywnie manifestuje niekorzystne dla nas objawy? Zacznijmy od tego, że nasza mikrobiota
Zdrowie jelit jest kluczowe dla ogólnego samopoczucia i funkcjonowania organizmu. Pełnią one wiele istotnych ról, takich jak trawienie pokarmów, wchłanianie składników odżywczych oraz produkcja niektórych witamin. Ponadto odpowiadają za utrzymanie równowagi mikroflory bakteryjnej oraz wspierają układ odpornościowy. Właściwa dieta bogata w naturalne składniki może znacząco wpłynąć na kondycję tego organu.
Kolagen to białka, które odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu młodzieńczego wyglądu i zdrowia. Jego popularność wynika z licznych korzyści zdrowotnych, jakie oferuje. Suplementacja kolagenu może wspierać nie tylko skórę, ale także włosy oraz stawy. Naturalne źródła tych białek kolagenowych dostępne są w postaci suplementów diety, co umożliwia łatwe uzupełnienie niedoborów.
Maj to miesiąc, w którym szczególnie zwracamy się w stronę zdrowia psychicznego. Z punktu widzenia współczesnej nauki o żywieniu i ochrony zdrowia oś jelitowo-mózgowa to istotny mediator pomiędzy układem pokarmowym, a nerwowym. Oś jelito–mózg to dwukierunkowa komunikacja między układem nerwowym a przewodem pokarmowym. To właśnie dzięki niej nasze jelita potrafią
Przegląd najnowszych doniesień naukowych dot. właściwości zdrowotnych pyłku pszczelego. W ubiegłym roku ukazał się bardzo ciekawy przegląd naukowy, w którym zebrano większość dowodów naukowych dot. wpływu pyłku pszczelego na organizm i starano się odpowiedzieć na pytanie: czy właściwości pyłku pszczelego mogą wspierać prewencję chorób neurodegeneracyjnych? Jak wiadomo, mechanizmami sprzyjającymi powstawaniu chorób
Przyznajcie sami, że wszyscy mieliśmy już pomału dość. W końcu powietrze pachnie pyłkami, roślinnością, ziemią, soczystością i słońcem. Śpiewają ptaki. Przez najbliższe kilka miesięcy nie poczujemy zapachu smogu, a przynajmniej nie w stężeniu przypominającym wędzarnię. Obserwacja wiosny, tego jak planeta budzi się do życia jest niesamowitym spektaklem, którego każdy z
Let’s Bee Vitality! Otrzymane wyróżnienie potwierdza wysoką jakość surowców, dobry i przemyślany skład przyjazny osobom z insulinoopornością, a także tym, dla których korzystanie z wysokiej jakości produktów to ważny element zdrowego stylu życia. Czy istnieje naturalny, polski adaptogen o udowodnionym, korzystnym wpływie na osoby zmagające się z insulinoopornością? Okazuje się,
